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検診結果が届きました

月初めに受けた婦人科検診の結果が届きました。
特に異常なし。ホッ・・・
四十肩もだいぶ楽になりました。

夏休みはまだ10日ほどありますが、週明けからは忙しくなります。
明日は縫えるといいんだけどな~(日曜だし、無理か・・・(^^ゞ)
by pekorin3939 | 2006-08-19 21:54 | HAPPY | Comments(6)
Commented by biceps_hou at 2006-08-19 23:45
私の肩(あえて○十肩とは言わない^^)もかなり楽になってきました。今日、ついに、6kgのダンベルでサイドレイズに復帰できました!(わかるかな~?)

junさんに教えてあげたストレッチです。私もこれでかなり肩のこうしゅくが改善しましたよ。

体の前で両手を引っかけるようにして、頭の後ろに回します。
そのまま、片方の肘が頭の上にくるまでもう片方の手でひっぱります。
顔はできるだけ正面、もしできたら頭で肘を押すようにするとよりストレッチ感があるはず。
上にあげている方の肘の側の足に体重をかけるとより、ストレッチ感がつよくなるでしょ。
これを左右で気が向いたときにやってみて!
かなり楽になるはずです。でも無理は禁物、出来る範囲内でね!
Commented by pekorin3939 at 2006-08-20 02:40
bicepsさん>>
最近は調子がよいのですね(^^)
すみません。サイドレイズは、わかるような分からんような・・・(^_^; 

ストレッチのほうはバッチリ理解できました~
二の腕の使わない部分を伸ばすような、そんなストレッチですよね?
無理のない範囲でがんばってみますっ。ありがとうございますっ。

先日TVで、背中にまわした手と手が結べるか?ってあったんですが、
上からまわす手がどちらになっても、触れることもできなくて少々焦ってしまいました。
(以前は後ろ手で結べたのに・・・)
ちょっと体がなまっているのを実感、です・・・(;.;)
Commented by fran at 2006-08-20 08:38 x
検査結果よかったですね。40肩なおるのはやすぎる!?
私は8ヶ月くらいかかりましたよ。やっぱり注射がきいたのかな。
Commented by 知花 at 2006-08-20 09:09 x
検診うけたものの結果待ちはドキドキするね~
異常なしでヨカッタヨカッタ!
この年になってくると検診受けるのも勇気いるよ。。
Commented by pekorin3939 at 2006-08-20 12:23
franさん>>
ありがとうございます。四十肩、治るの早すぎますかね~(笑)
でも、本当に楽になったんですよ。あの注射が効いたのかな?
エアコンの風を直接浴びないようにしたのも、よかったのかも。
Commented by pekorin3939 at 2006-08-20 12:25
知花ちゃん>>
結果待ち、ドキドキしますよね~ 10日前後って言われてて、
全然届かなかったので、もしかしたら?なんて思ったりして(^_^;
検診受けるのも勇気要るけど、無防備で何もしないのも怖い・・・
そういう年齢になったのね~(号泣)


何となく365日毎日綴ってます。


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