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ステッパー

ステッパー_b0067598_20134268.jpg

ことごとく失敗のダイエット作戦(;.;)
今度は実家からステッパーを借りてきました(懲りてないヤツ・・(^^ゞ)
ウエストにひねりも加えられるツイストタイプです。

覚え書きとして書いておきたいと思います・・・(苦笑)
by pekorin3939 | 2006-07-16 20:18 | Comments(21)
Commented by ひまわり at 2006-07-16 22:03 x
か、かなりここへはご無沙汰しちゃっております (^^ゞ

TOPの海の写真、好きだな~~・うっとり
ダイエット、頑張ってくださ~いヽ(^o^)丿
Commented by biceps_hou at 2006-07-16 22:40
あ~、ひまわりさんだ、こんばんは~
お元気ですか?

ステッパーですか、むっふっふ
そういえば、junさんがラテラルサイトレーナー持ってましたっけ(笑)
Commented by pekorin3939 at 2006-07-16 22:42
ひまわりさん>>
この海は沖縄の海だそうです~行ってみたいですね(^^)
ひまわりさん、山も海もイケるんですね~♪

ダイエット・・・ホントにやるのか?ワタシ>>(苦笑)
チョコチョコやっていきます~(^^)v
Commented by ひまわり at 2006-07-16 23:06 x
bicepsさん、ご無沙汰しております(気まぐれひまわり)
お陰さまでバリバリ元気(死語)でございます。

海も大好きなんです!!
思いっきり泳ぎたい・・・
しかし、この体型が水着になる事を許してくれないのですよ~~・撃沈
Commented by pekorin3939 at 2006-07-16 23:13
bicepsさん ひまわりさん>>
junさん、効果が出ているのかな~
続けてやらなきゃと思ってるんですが、膝が痛くなりそうな硬さが・・
慣れるとへっちゃらかな。がんばろっと!

bicepsさんの水着姿、似合いすぎるぐらい似合うんだろうな~
ひまわりさん、全然へっちゃらだと思いマス(^^) 水着姿>>
うちは、体型とともに、家人も許してくれないと思います・・・(切腹!)
Commented by fran-arcis at 2006-07-17 02:52
アルある大辞典の6月25日、みましたか?お腹周り2週間で10なんセンチ小さくなるって言う特集。結構簡単にできそう。、、といいながら3日でやめました。こんな器械あったら、やる気になるな、きっと。
Commented by pekorin3939 at 2006-07-17 08:09
franさん>>
あるある、見てないです~(この時点でやる気なしですよね~(^^ゞ)
「機械があればやる気になる」  (。。)(゜゜)ウンウン!
そう思って借りてきました~ガンバルぞ~!!
Commented by blue at 2006-07-17 08:12 x
pekorinさん おはようございます^^
うふふ 実は わたしも今回本気でダイエットしてます^^;
pekorinさんもそうだったなんて・・・・!
奇遇ですね★
お互いがんばりましょう!
先週から 大好きなパンを一切食べておりません。
pekorinさん ケーキなんて UPしている場合じゃないですって~~~~!^^
Commented by jun at 2006-07-17 09:11 x
うー、、、ラテラルサイトレーナーのこと覚えてた人がいた、、、

腰がずっと痛かったのでやってなかったのですが、昨日からまた再開してます。パーソナルトレーニングのおかげで腰痛もなくなってきたので。PTだけでも腕、ウエスト、すべてかなり細くなりました。
PTやってると、より効果出そうと思って食べるものもかなり気をつけます。私はいろいろやって効果出たのはこのパーソナルトレーニングだけなんです。 スカート、ワンサイズ小さくなりました。 母にも「腕、細くなったねえ、、、」って。 血液検査も体重なども劇的変化。PTについたの、bicepsさんの影響かも。おかげさまでぇ♪
Commented by kwsknok at 2006-07-17 13:21
これほしいな。
家の中でできるっていうのがいいんですよね。
ダイエット、というか体質改善したい私です。
体重は変わらなくても・・スタイルが崩れていくww
Commented by pekorin3939 at 2006-07-17 19:07
blueさん>>
『本気のダイエット』・・・う゛・・・耳が痛いよぉ~
ケーキの写真なんてアップしてる場合じゃないよね~(滝汗)
心を入れ替えて(ホントか。ワタシ>>)頑張りますっ!(^^)v
Commented by pekorin3939 at 2006-07-17 19:09
junさん>>
記憶力抜群のお友達がいらっしゃいますね~(笑)
「劇的変化」。悪いほうにならするんだけど・・・(^_^;)
腕、細くなってみたいです・・・
Commented by pekorin3939 at 2006-07-17 19:11
kwsknokさん>>
誰か持っていて、「使ってないぞ~」って言ってる人、いるんじゃない?(笑)
気軽にできそうに思えるんだけど、けっこー重い&けっこー邪魔だったりする(^^ゞ
naoさんの素晴らしいスタイル、崩さないで温存してくださいまし~♪
Commented by jun at 2006-07-17 19:51 x
有酸素運動+食事でずいぶんスリムになれると聞きました。今日もろくに歩いてないのでこれ、やりました。5分で汗だくだくです。
変化のご報告、待ってます(^^♪
Commented by pekorin3939 at 2006-07-17 20:49
junさん>>
有酸素運動、よく聞きますね~
食事制限はなかなか難しいので(明日もランチのお約束が(^^))、
運動+歩くように心がけようと思います。
よい変化、報告できるよう頑張ります・・・
Commented by 知花 at 2006-07-18 19:43 x
覚えておきます(笑)
私も最近ウォーキングを習慣にするよう努力しています。
歩いた日とそうじゃない日は体脂肪率が違う!
頑張らねば。
Commented by pekorin3939 at 2006-07-18 20:00
知花ちゃん>>
・・・う゛・・・忘れてくれてもよいです~(^_^;)
ウオーキング、いいと分かってるんだけどね~
(○歳記念の健康診断でテキストもらったよね(苦笑))
私も自分ペースでがんばります。がんばろう。がんばるハズ・・・(^_^;)
Commented by えへへ(*^^*) at 2006-07-18 20:10 x
私もこれ持ってるよ..。裏の倉庫に放り込んであるの(笑)
安物買ったらキコキコうるさくて(言い訳)
Commented by pekorin3939 at 2006-07-18 23:42
えへへ(*^^*) さん>>
ハジメマシテ。かな? コメント、ありがとうございます。
えへへ(*^^*) さんも持っていらっしゃるんですね~(^^)
しばらくは頑張られたんでしょうか?効果、ありましたか?
(キコキコ音で挫折されてたりして??(^^ゞ)

よかったら教えてくださいましね~
Commented by ママ華 at 2006-07-19 09:26 x
上の「えへへ」は私でした。タイトルと名前間違えて
入力しちゃいました。ご想像どおり「キコキコ音」で
挫折、いえ休眠中です。
Commented by pekorin3939 at 2006-07-19 10:53
ママ華さん>>
ママ華さんだったんですね~(変わったHNだと思ってましたが、
間違えたと聞き、納得です~(笑))
休眠中のマシンになってるんですね。いつごろ起きる?(^^)
うちも、寝かさないようにしなくっちゃ(>_<)ヽ


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